Головна
Новини
Чим ми займаємось?
Ремонт
Ремонт літаків Су-24 (М, МР)
Ремонт літаків типу Іл-76/78
Ремонт обладнання літаків
Ремонт допоміжних силових установок (ДСУ)
Ремонт газотурбінних двигунів та газоперекачувальних агрегатів
Ремонт двигунів Д-30КП (КП-2)
Виробництво
Літак НАРП-1
Послуги
Послуги ЦЗЛ ДП НАРП
Надання послуг з відпочинку на базі відпочинку «Сокіл» ДП «НАРП»
Про нас
Історія підприємства
Виробнича база
Керівництво
Наші контакти
Мови
Menu
Stronger Than YesterdayWorkout 15 (Legs, Shoulders, Abs)
/ Workout Plan
Program Overview
Previous Workout
Quick Navigation
--------------
Program Overview
Fitness Calculators
--------------
Week 1
Stronger Than YesterdayWorkout 1 (Chest, Triceps, Abs)
Stronger Than YesterdayWorkout 2 (Legs, Shoulders, Abs)
Stronger Than YesterdayWorkout 3 (Backs, Biceps, Abs)
Stronger Than YesterdayWorkout 4 (Chest, Triceps, Abs)
Stronger Than YesterdayWorkout 5 (Backs, Biceps, Abs)
Stronger Than YesterdayWorkout 6 (Legs, Shoulders, Abs)
Stronger Than YesterdayWorkout 7 (Backs, Biceps, Abs)
--------------
Week 2
Stronger Than YesterdayWorkout 8 (Chest, Triceps, Abs)
Stronger Than YesterdayWorkout 9 (Legs, Shoulders, Abs)
Stronger Than YesterdayWorkout 10 (Chest, Triceps, Abs)
Stronger Than YesterdayWorkout 11 (Backs, Biceps, Abs)
Stronger Than YesterdayWorkout 12 (Legs, Shoulders, Abs)
Stronger Than YesterdayWorkout 13 (Backs, Biceps, Abs)
Stronger Than YesterdayWorkout 14 (Chest, Triceps, Abs)
--------------
Week 3
Stronger Than YesterdayWorkout 15 (Legs, Shoulders, Abs)
Exercise 1
View Details
3
Sets
8, 10, 12
Reps
30"
Rest
Exercise 2
View Details
3
Sets
8, 10, 12
Reps
30"
Rest
Exercise 3
View Details
3
Sets
8, 10, 12
Reps
30"
Rest
Exercise 4
View Details
3
Sets
8, 10, 12
Reps
30"
Rest
Exercise 5
View Details
3
Sets
8, 10, 12
Reps
30"
Rest
Exercise 6
View Details
3
Sets
8, 10, 12
Reps
30"
Rest
Program Overview
Previous Workout
Quick Navigation
--------------
Program Overview
Fitness Calculators
--------------
Week 1
Stronger Than YesterdayWorkout 1 (Chest, Triceps, Abs)
Stronger Than YesterdayWorkout 2 (Legs, Shoulders, Abs)
Stronger Than YesterdayWorkout 3 (Backs, Biceps, Abs)
Stronger Than YesterdayWorkout 4 (Chest, Triceps, Abs)
Stronger Than YesterdayWorkout 5 (Backs, Biceps, Abs)
Stronger Than YesterdayWorkout 6 (Legs, Shoulders, Abs)
Stronger Than YesterdayWorkout 7 (Backs, Biceps, Abs)
--------------
Week 2
Stronger Than YesterdayWorkout 8 (Chest, Triceps, Abs)
Stronger Than YesterdayWorkout 9 (Legs, Shoulders, Abs)
Stronger Than YesterdayWorkout 10 (Chest, Triceps, Abs)
Stronger Than YesterdayWorkout 11 (Backs, Biceps, Abs)
Stronger Than YesterdayWorkout 12 (Legs, Shoulders, Abs)
Stronger Than YesterdayWorkout 13 (Backs, Biceps, Abs)
Stronger Than YesterdayWorkout 14 (Chest, Triceps, Abs)
--------------
Week 3
Stronger Than YesterdayWorkout 15 (Legs, Shoulders, Abs)
Site Menu
Close Menu
Головна
Новини
Чим ми займаємось?
Ремонт
Ремонт літаків Су-24 (М, МР)
Ремонт літаків типу Іл-76/78
Ремонт обладнання літаків
Ремонт допоміжних силових установок (ДСУ)
Ремонт газотурбінних двигунів та газоперекачувальних агрегатів
Ремонт двигунів Д-30КП (КП-2)
Виробництво
Літак НАРП-1
Послуги
Послуги ЦЗЛ ДП НАРП
Надання послуг з відпочинку на базі відпочинку «Сокіл» ДП «НАРП»
Про нас
Історія підприємства
Виробнича база
Керівництво
Наші контакти
Мови